We kunnen niet ontkennen dat dit "nieuwe normaal" helemaal niet normaal is. Voor de pandemie was het al moeilijk genoeg om voor onze gezondheid en welzijn te zorgen. Nu hebben we te maken met meer onzekerheid en stress dan ooit. Het is dus niet opmerkelijk dat jouw gezondheid niet de aandacht krijgt die het verdient.

 

Klinkt dit bekend?

  • Je slaapt veel maar voelt je nog steeds moe

  • Je kan niet echt rusten of ontspannen, je gedachten razen aan 100 per uur

  • Je kan niet goed nee zeggen, dus je hebt altijd te veel te doen

  • Je weet dat je beter zou moeten eten of meer bewegen, maar je geraakt niet gemotiveerd

  • Je wilt je gezondheid verbeteren maar je weet niet waar te beginnen

  • Je wilt gezonder leven maar je kan je nieuwe gewoontes niet meer dan een paar weken volhouden

Dan is de Healthy Happy You workshop ontworpen voor mensen net zoals jij! De online workshop bestaat uit zeven modules en combineert praktische informatie met groepscoaching voor maximaal resultaat. Je leert over mentale gezondheid, slaap, voeding en beweging. We zullen dan werken aan doelen stellen en goede gewoonten vormen om blijvende verandering te creëren.

Je krijgt ook levenslang toegang tot een exclusieve online community van gelijkgestemde mensen en een praktisch werkboek om je vooruitgang bij te houden en je reis te documenteren.

 

Er is geen betere tijd dan het heden om de leiding te nemen en je reis naar een gezondere en gelukkigere jij te starten! Doe mee met de Healthy Happy You workshop om te werken aan een betere gezondheid en geluk!

De 7 modules

Module 1
Introductie & Gezondheid als Geheel

Gezondheid gaat verder dan voeding en beweging. We bekijken wat het volledige plaatje van gezondheid vormt en zoomen in op de vier pijlers van gezondheid: mentaal welzijn, slaap, voeding & beweging.

De Healthy Happy You workshop in een notendop

  • Ontdek het volledige plaatje van gezondheid

  • Leer je gedrag veranderen en gezonde gewoontes creëren

  • Wekelijkse online sessies

  • Exclusieve online community

  • Praktisch werkboek

Jouw gezondheid ligt in jouw handen! Schrijf je vandaag nog in voor de Healthy Happy You workshop!

  • 7 modules

  • Live online sessies van 1 uur

  • Opnames beschikbaar voor deelnemers

  • Woensdag om 20:00

  • Van 19 januari tot 9 maart (deze reeks is in het Engels)

  • 140 euro

Neem contact op! Je kan me bereiken via telefoon, email, Instagram PB en Facebook Message.

Of schrijf je meteen in voor een workshop.

Meld je aan voor Health Happy News